SomaFest: фестиваль соматических практик
Пространство для исследования тела и восстановления через движение, внимание и дыхание
Что такое SomaFest
Соматический фестиваль — практики для восстановления
СомаФест — это фестиваль соматических практик: пространство, где встречаются специалисты из разных направлений (соматическое образование, йога, дыхательные практики, нейрофизиология) и люди, которым важно бережно работать с телом
О нас
Организаторы фестиваля
- Вероника БолотоваГлавный вдохновитель фестиваляИнструктор по телесным практикам, фитнесу и соматическим практикам. Сейчас углубляюсь в нейрофизиологию и исследую, как движение и внимание меняют качество жизни. Соматика – это моя опора в исследовании ценностей и пути к осознанности через тело
- Алина ЛитвиноваТехническое обеспечение фестиваля, забота об участниках и спикерахИнструктор по фридайвингу, соматический тренер и психолог. Работаю на пересечении движения, дыхания и осознанности с 2016 года. Верю, что забота о теле даёт не только восстановление, но и путь к своим настоящим возможностям
Как устроен фестиваль
Следите за анонсами, мини-практиками и новостями в открытом канале
Открытый канал для анонсов и новостей
Следите за обновлениями и новостями фестиваля в открытом канале.
открытый канал SomaFest Закрытые чаты для участников
После регистрации вы получаете доступ в закрытый канал с расписанием и ссылками на Zoom. Записи остаются там на 2 месяца
Архив записей прошлых фестивалей
Архив записей всех прошедших фестивалей. Удобно смотреть в своём темпе
Получить доступ к архиву
Что вы получите
На фестивале вас ждут соматические практики работы с телом, лекции, общение с единомышленниками и техники снятия стресса
- Практики для снятия стрессаУчаствуйте в различных практиках, направленных на снятие напряжения и улучшение общего самочувствия
- Техники расслабленияИзучайте и практикуйте техники расслабления для улучшения качества жизни и здорового сна
- Лекции от специалистовСлушайте лекции от экспертов в области соматических практик и оздоровления
- Возможность задавать вопросыЗадавайте вопросы специалистам и получайте ценные знания и рекомендации
- Участие в сообществе единомышленниковПрисоединяйтесь к сообществу людей, увлечённых соматическими практиками, и делитесь опытом
Отзывы участников
Когда следующий фестиваль
6-7 декабря 2025
СомаФест: Ритмы
Иногда тело живёт в одном ритме, а жизнь требует другого.
Мы начинаем спешить, уставать, проседать — или, наоборот, перестаём слышать себя.
Этот СомаФест — про то, как возвращаться к своему природному ритму. Через паузу и действие. Через дыхание и движение. Через тишину, внимание и мягкие практики, которые не требуют усилия — только присутствия.
В этом выпуске мы объединили несколько телесных подходов:
метод Александера, соматические практики, дыхание, танец, работу с напряжением и расслаблением.
Два дня — как вдох и выдох.
Первый — проживание.
Второй — интеграция.
Формат максимально мягкий: короткие практики, паузы на тишину, время на то, чтобы тело само «переварило» опыт.
Можно участвовать полностью или точечно — фестиваль устроен так, чтобы не перегружать, а поддерживать.
Мы начинаем спешить, уставать, проседать — или, наоборот, перестаём слышать себя.
Этот СомаФест — про то, как возвращаться к своему природному ритму. Через паузу и действие. Через дыхание и движение. Через тишину, внимание и мягкие практики, которые не требуют усилия — только присутствия.
В этом выпуске мы объединили несколько телесных подходов:
метод Александера, соматические практики, дыхание, танец, работу с напряжением и расслаблением.
Два дня — как вдох и выдох.
Первый — проживание.
Второй — интеграция.
Формат максимально мягкий: короткие практики, паузы на тишину, время на то, чтобы тело само «переварило» опыт.
Можно участвовать полностью или точечно — фестиваль устроен так, чтобы не перегружать, а поддерживать.
6-7 декабря 2025
Архив фестиваля
Все записи фестивалей мы выгружаем в телеграм канал
8 лекций + 8 практик • расслабление, отдых, удовольствие
6 практических занятий + теория. Анатомия, биомеханика, качество движения
2 дня, 8 историй про ритмы, возвращение к себе и саморегуляцию
FAQ
Записи доступны в архивном Telegram-канале SomaFest
Да, наш фестиваль предназначен для всех уровней подготовки, включая новичков.
Онлайн в Zoom. Ссылки публикуем в закрытом канале для участников
Билеты можно приобрести на странице мероприятия после того, как мы опубликуем анонс. Чтобы не потеряться, подписывайтесь на открытый канал фестиваля: там будут и новости, и ссылки и билеты
© 2025 SomaFest. Все права защищены. С любовью к движению и вниманию к себе
Политика конфиденциальности
Публичная оферта
Литвинова Алина Павловна | ИНН: 772158073776
Политика конфиденциальности
Публичная оферта
Литвинова Алина Павловна | ИНН: 772158073776
